原標(biāo)題：莫將霧里看花當(dāng)時(shí)尚，近視預(yù)防須從今做起 ——2019年為民辦實(shí)事之科普進(jìn)校園

同學(xué)們，你們知道近視是如何產(chǎn)生的嗎？哪些生活飲食習(xí)慣能幫助我們預(yù)防近視？

仙外校園網(wǎng)訊（xjfls.com） 科普進(jìn)校園活動(dòng)是2019年為民辦實(shí)事的項(xiàng)目之一。為進(jìn)一步普及愛(ài)眼護(hù)眼健康教育知識(shí)，科學(xué)預(yù)防近視，培養(yǎng)良好用眼習(xí)慣，5月24日下午，由仙居縣科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)舉辦的“2019年為民辦實(shí)事之科普進(jìn)校園活動(dòng)”來(lái)到仙居外語(yǔ)學(xué)校初中部，中國(guó)保健協(xié)會(huì)眼保健操分會(huì)副秘書長(zhǎng)、愛(ài)眼管家《愛(ài)眼中國(guó)行》公益活動(dòng)辦公室主任裘加森為初一同學(xué)帶來(lái)了一場(chǎng)“關(guān)愛(ài)青少年，遠(yuǎn)離近視眼”的愛(ài)眼科普講座。會(huì)議由政教副校長(zhǎng)李朝輝主持。

講座上，裘秘書長(zhǎng)為同學(xué)們分析了近視眼是如何形成的、近視眼的危害、激光手術(shù)的危害、如何更好地預(yù)防近視、如何讓近視不再加深等等，給同學(xué)們舉了很多例子，讓同學(xué)們注意不要用眼疲勞，注意用眼衛(wèi)生。在場(chǎng)的同學(xué)仔細(xì)聆聽，認(rèn)真筆記，并積極與裘秘書長(zhǎng)互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，掌聲不斷。

裘主任提出了防治近視眼“三須知四不要”。

三須知：

1.加強(qiáng)體育鍛煉，增加戶外活動(dòng)。

2.加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃五谷雜糧。

3.端正讀書寫字坐姿，并提高學(xué)習(xí)效率。

四不要：

1.不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書、寫字。

2.不要在臥床和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。

3.不要看字體過(guò)小過(guò)密，字跡不清的讀物。

4.不要用淡色鉛筆寫字。

通過(guò)此次活動(dòng)，同學(xué)們對(duì)眼睛健康的重視程度明顯提高，已初步形成愛(ài)眼護(hù)眼的意識(shí)。